Afterwork Yoga

Niveau débutant : tous les mardis à 18h (45 mins)

Niveau avancé : tous les jeudis à 18h (45 mins)

Lorsqu’on travaille toute la journée sur une chaise devant un écran, le corps est dans une position de repli. Il se crispe, les épaules et la nuque tombent vers l’avant, le torse se compresse, les yeux fatiguent. En résulte mal de dos, mal au cou, digestion difficile, maux de ventre et mal de tête.

Le travail représente une très grande partie de notre temps éveillé. Et nous ne devrions pas en souffrir.

Le Yoga aide à rétablir le bon alignement et à soulager les tensions.

Sans même y penser, vous incorporerez le Yoga à votre routine et les effets seront bénéfiques sur votre bien-être général.

Professeurs : Prosperine D.